5月10日上午，88805·pccn新蒲京在庄汉水楼104智慧教室举办了身心舒缓活动——“禅绕画体验”。禅绕画能让同学们在忙碌的学习生活中找到片刻的宁静和放松，释放压力，享受创作的乐趣，该活动由心理咨询与教育中心签约咨询师徐爽老师主持。

禅绕画（Zentangle），又可以叫做头脑瑜伽、心灵的画作，是一种全新的绘画方式，在设定好的空间内用不断重复的基本图形来创作出美丽图案。它不需要任何绘画基础，可以藉由结构性的图样，画出曼妙的图像；而在创作美丽的画作之余，又让人觉得放松而有趣。

活动开始前，老师先为大家发放禅绕画的四大工具：铅笔、针管笔、纸擦笔以及方砖纸。徐老师首先为大家讲述了禅绕画的历史，帮助大家更为深入了解画的故事。大家听得十分投入。老师还强调画禅绕不需要专业技巧，任何人都可以轻松上手，从中找到艺术的乐趣和治愈的力量，她鼓励每一位同学在画中放松和表达自己。

老师介绍禅绕画基本画法

同学们在创作

在大家专心绘图下，活动接近尾声，老师让同学们提交自己的作品，并将大家的禅绕画拼成了一张完整的马赛克(Mosaic)。

作品分享

作品展示

本次活动中，参与的同学们感受到了禅绕画的魅力，它并不需要多么娴熟的绘画技巧，每个人都可以完成属于自己的禅绕画，它带给大家的除了心境上的感受，还有自信的提高，活力的延续。88805·pccn新蒲京525心理活动月后续还有其他很多有趣有料的活动，欢迎大家报名参加。

图文 刘乐